LETTRE D'INFORMATION

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mairie de saint privat des vieux

HORAIRES D'OUVERTURE :

La mairie est ouverte du lundi au vendredi de
8h30-12h00 et de 13h30-17h30
Vendredi fermeture 17h00

Place de la mairie
30340 Saint-Privat des Vieux

TEL. : 04 66 86 10 02

FAX. : 04 66 86 62 28

COVID-19 : Numéro d’appel pour un soutien psychologique à la population du bassin Alésien

L’antenne locale de la Croix-Rouge, la Ville d’Alès, Alès-Agglomération et les réseaux de santé du bassin Alésien (RESEDA), ont mis en place un dispositif de soutien psychologique à la population du bassin Alésien durant la période de confinement liée au COVID19 :

Numéro d’appel ouvert à tous sur le bassin alésien :

06 71 82 25 27

Du lundi au vendredi, de 9h à 21h

Les bénévoles de la permanence téléphonique de la Croix-Rouge Française, assurent une première écoute :

  • Recueil de la parole,
  • Des questionnements et des craintes liés à la situation,
  • Et si besoin, possibilité de réorientation vers des permanences de psychologues du territoire (qui recontactent la personne) pour un soutien psychologique par téléphone
  • Réorientation vers l’Unité Psychiatrie Liaison Urgence (urgences psychiatriques) du Centre hospitalier d’Ales.

Le site RESEDA :  https://www.reseda-santecevennes.fr/actualités/

D’autres plateformes d’écoute existent, en complément de la cellule locale (notamment en dehors des horaires de la cellule locale) :

  • Au niveau national : Plateforme d’écoute Croix Rouge : 0800 858 858 7j/7 de 10h à 20h (Les appels sont totalement anonymes et confidentiels. S’agissant d’un numéro vert, il est gratuit.)
  • Au niveau de la région Occitanie : CHU de Toulouse : 05 34 39 33 47 7j/7 de 9h à 18h`

 

Les bons réflexes pour garder le moral

1 .  Ne vous abreuvez pas d’informations anxiogènes diffusées à la télé ou sur les réseaux sociaux : limitez votre lecture ou votre écoute à certains moments de la journée et privilégiez les médias fiables, les sites institutionnels et les infos scientifiquement validées.

2 .  Maintenez des liens sociaux par des contacts réguliers (téléphone, internet) avec la famille et les amis proches.

3 .  Prenez soin des voisins âgés, vivant seuls, en prenant de leurs nouvelles et en leur rendant des petits services (faire les courses, promener le chien, …).

4 . Conservez une activité physique d’intérieur.

5 . Planifier sa journée pour garder un équilibre et des objectifs

6 . Limitez la consommation d’alcool dont l’effet anxiolytique à faibles doses est rapidement suivi d’un effet anxiogène, voire dépressiogène.